1:1

Idealny jeżeli chcesz popracować indywidualnie nad swoim ciałem. Dopasowany do Twojej dostępności czasowej. Na treningi personalne możesz też zabrać swojego maluszka.

TRENINGI PERSONALNE

Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z treningami personalnymi, ale nie tylko! Może masz wątpliwości, jaka aktywność fizyczna będzie dla Ciebie najlepsza? Masz dolegliwości bólowe, jesteś po kontuzji lub chorujesz na coś przewlekle i zastanawiasz się jaką aktywność fizyczną wybrać? Potrzebujesz indywidualnego planu działania?

Na konsultacji przeprowadzam z Tobą rozmowę i ankietę na temat stanu zdrowia, samopoczucia, stylu życia, twoich możliwości treningowych. Robimy pomiary obwodów ciała, ocenę twojej postawy, zerkam również jak wykonujesz ćwiczenia, jeśli nie jesteś pewna czy robisz to dobrze również możesz zgłosić się do mnie :)

Po konsultacji wysyłam Ci zalecenia, jeśli jest taka potrzeba, które możesz wdrożyć od zaraz.

Konsultacja treningowa

Jeśli nie masz możliwości dojechać na trening, a chciałabyś rozpocząć ćwiczenia - oto jestem i jadę do Ciebie!

Treningi zaczynamy od konsultacji, ustalamy plan działania. Przyjeżdżam do Ciebie z moim sprzętem i ćwiczymy razem. To dobra opcja jeśli masz wymagającego maluszka, z którym trudno gdzieś pojechać, może masz więcej dzieci i ograniczone możliwości zostawienia ich pod opieką kogoś innego, albo po prostu wolisz ćwiczyć w swoim domu i nie tracić czasu na dojazdy.

Trening z dojazdem może być również opcją ‚na chwilę’ np. na połóg, wczesny okres macierzyństwa.

Na trening domowy na terenie Tarnowskich Gór dojazd jest wliczony w cenę treningu.

Trening personalny
z dojazdem do domu

Trening dopasowany zawsze do Twoich indywidualnych potrzeb, możliwości i celów. Umawiamy się indywidualnie na konkretną godzinę i ilość treningów w tygodniu.

Treningi prowadzę z wykorzystaniem elementów treningu siłowego, pilatesu, zdrowego kręgosłupa, stretchingu, a także wykorzystując w zależności od potrzeb różny sprzęt.

Trening personalny jest zarówno dla kobiet w ciąży, mam, mam po porodzie, ale również kobiet, które cenią sobie kameralność, indywidualne podejście, empatię i zrozumienie.

Trening personalny

UMÓW TRENING

Czas trwania zajęć: 60minut
* do tych karnetów dodatkowo nagranie treningu do wykonania w domu

4 treningi domowe

170zł

680zł

Konsultacja domowa

120zł

24 treningów*

110zł

2640zł

12 treningów*

120zł

1440zł

8 treningów

130zł

1040zł

4 treningi

140zł

560zł

CENA

ZA WEJŚCIE

KARNET

100zł

Konsultacja

TRENINGI PERSONALNE 1:1

EWA WIECZOREK
TG MAMA

Trenerka mam i kobiet w ciąży

ZOBACZ GRAFIK ZAJĘĆ

DOMOWE STUDIO TRENINGU

By umówić się na wybrany trening skontaktuj się telefonicznie lub przez Instagram/Facebooka

ul. Fiołków 6
Tarnowskie Góry

tel. 785 735 882